co daje

"Ja robie od 20-25 serii co daje mi "czucie" w miesniach klatki piersiowej 4 nawet 5 dni." Wydaje mi się że masz zły plan, zmniejsz odpoczynki między seriami, zwiększ ciężar, klate spokojnie się da zmęczyć 12-15 seriami.

[...] w sobie nie są złe nawet saa. w przypadku kreatyny nie widzę przeciwskazań do stosowania jej przez początkujących, kwestią inną jest wykorzystanie w 100 procentach tego co daje kreatyna, zwiększenie siły/masy mięśniowej i nie tylko w początkowym okresie przychdzi każdemu bez problemu i to jest fakt oczywisty, w późniejszych okresach każdemu [...]

Mi wyszło tak B 140g T 70g Ww 380g co daje łącznie 2710kcal po dodaniu jeszcze 500kcal.Czy to jest dobrze?

Stała suplementacja kreatyny co daje najbardziej ? : )

Stała suplementacja kreatyny co daje najbardziej ? : ) tzn? bys musial sprecyzowac pytanie

Wybacz, faktycznie niesprecyzowane. Przykładowo przy ćwiczeniach na rzeźbę/redukcje co daję dawkowanie codziennie 5g kreatyny ? :)

myslalem ze ktos moze wie co daje takiego kopa jaki to skladnik :)

[...] odgórnie przez ustawodawcę i w dużym uproszczeniu polega na oznaczeniu ilości azotu w badanej próbce, która następnie wymnażana jest przez stały współczynnik matematyczny co daje nam przybliżoną zawartość białka (białko zbudowane jest z aminokwasów, które zawierają atom azotu w grupie aminowej). Metoda ta sprawdza się doskonale przy oznaczaniu [...]

[...] okołotreningowych warzywa ze względu na małą kaloryczność i dużą OBJĘTOŚĆ a także zawartość błonnika i wody. Zapychają po prostu żołądek powiększając objętość posiłku, co daje taki skutek: Ciążenie na żołądku=gazy+wzdęcia=trudności w wykonywaniu ćwiczeń=brak progresu :) Zależy też od człowieka jeden zje 100g ryżu+ 150 kury+ 10g tłuszczy+ 300g [...]

[...] wiec w skali tygodnia wyjdzie mi na jedno jak dzis dojem te 600kcal, czyli dzis chcialem zjesc 2800. Moje bmr 3300, tak ze dziennie deficyt to 1100kcal, 7700na tydz, co daje mi 4kg tluszczu na miesiac, jak precyzyjnie sobie wszystko liczylem, to wyszlo mi ze w polowie sierpnia powinienem miec 9% jesli bede trzymal sie diety, to mozliwe? Bo [...]

a co daje ten cynk??? bo nigdy nie bralem

A co daje stosowanie tych środków (w SW) i jakie są ich skutki uboczne?

nie no błedych na pewno bym nie podał :P i to nie jest tak ze nie czytam wszystego co daje %) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

[...] więc postaram się rozwiać Wasze wątpliwości 1) blog jest o mojej aktywności, więc nikt nie musi stosować tych brzuszków, jeśli uważa, że są nieprzydatne. Każdy robi to, co daje mu efekty 2) trenuję sprint i nigdy żaden trener ani instruktor nie zwrócił mi uwagi na technikę tych brzuszków czy zasadność ich stosowania 3) w tym sporcie potrzebuję [...]

[...] dlatego polecałem geejnera 1 zeby jesc go wiecej w takich ilosciach ze bialka i poz. skladnikow bedzie ok jak wiesz na rynku sa gejnery o roznej zawartosci bialka co daje mozliwosc dostosowania ich do wlasnych potrzeb i tak tez jest w ofercie vitalmaxa jesli wieksza częśc kalori ma byc nadrobiona gejnerem wtedy wybierasz 1 jesli mniejsza [...]

to co daje prop, jak sie go wrzuci na cykl z winem? bo raczej nas nie odtłuszczy ani nie wyzezbi;/ to tak własciwie to poco?

odpowiedz nie na temat, pytałem sie co daje prop z winem a ty mi gadasz o diecie!!

"wiec gdyby nic by niebylo co daje porzadne efekty i roztepy to zabiore sie za koks" szantażujesz Nas? człowieniu, Twoje zdrowie pohamuj swą chuć i weź się za jedzenie i trening a do następnego lata będziesz już cacy

a co daje ten proscar ??

nie da się? nie możesz mieć tak dużo na plusie kcal. Tłuszcze masz najprościej bo tutaj możesz obciąć tak 10g i bd okay. Węgle też obetnij a najbardziej białko bo to jest ponad 3g na kg masy ciała co daje niezłe zakwaszenie organizmu.